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肥胖與各種疾病關係 肥胖與各種疾病關係當體重超過一定程度的時候，我們稱之為肥胖，事實上，我們必須很嚴肅的把肥胖看成是一種慢性疾病，因為肥胖者是身體累積了過多的脂肪組織，而這些過多的脂肪組織是導致很多疾病的危險因子肥胖和各種疾病的關係一般人常以外觀來評論印象分數，尤其是身材姣好的女性大受歡迎。因此肥胖患者在一般人的印象中，隱約透露出貪婪、好吃懶惰的訊息，這樣的刻板印象對肥胖者不但是一種成見和歧視，也造成了肥胖者的心理壓力，例被同事揶揄、嘲弄、訕笑或排斥，變得畏縮、膽怯而影響工作表現；而肥胖青少年也常因為體型而缺乏自信，有退縮、內向、孤僻的個性；這些不良心理現象都會影響肥胖者的社會適應力。基於肥胖對於健康的影響之巨，所以肥胖已不只是單純的美觀及身材問題了。目前醫學研究，約可歸納出11種肥胖因可能導致的疾病： 一、睡眠呼吸停止症因打鼾發生睡眠呼吸中止症的患者，有三分之一是肥胖者，乃因肥胖者容易發生咽喉氣道狹窄之故。事實上，睡眠呼吸中止症的影響不僅於此。據研究，該患者患高血壓的機會是一般人的2倍、缺血性心臟病是一般人的3倍、腦中風則是一般人的4倍。另有報告發現，睡眠呼吸中止症的患者有較高比率發生心肌梗塞，同時長期睡眠呼吸中止也容易出現右心室衰竭，患者也因此影響記憶力，嚴重打鼾更會發生情感及情緒上的改變。如果以上症狀仍無法說服您減肥，再告訴您一個更可怕的事實，睡眠中止症的患者不但容易有黑眼圈，也因長期以口呼吸將導致臉型變型，愛美的您還是減肥吧！二、高血脂症高血脂症是人體內構成脂肪的膽固醇、中性脂肪、即三酸甘油脂過高所致，高血脂症最可怕的地方是在檢查前，大多數毫無症狀，但往往已因為高血脂症引發血管硬化，或產生高血壓等疾病之後才發現，是造成心臟疾病致死極重要的原因。一般說來，除了肥胖者易發生高血脂症外，嗜吃高膽固醇食物、缺乏運動者等，都有較高的機會罹患高血脂症。三、糖尿病是因為肥胖者脂肪細胞多，易造成胰臟不斷增加胰島素分泌使血糖升高，長期大量分泌胰島素的結果，易引起胰臟衰竭，因此肥胖者較易罹患糖尿病。醫界一直認為，有糖尿病基因的糖尿病家族病史者，較可能發生糖尿病。但不幸地，近年來越來越多糖尿病患者找不到罹病家族史，反而是發現被父母溺愛過度飲食的小胖子，由於喝太多果汁，吃太多甜食，致使胰島素須持續大量分泌，將糖轉化成脂肪貯存；脂肪貯積過多，又再回到分泌胰島素的惡性循環。 因幼年時期就開始出現糖尿病前兆的葡萄糖不耐症，血糖長期出現偏高現象，以致胰臟衰竭，提早加入糖尿病的行列。四、退化性關節炎當人體走路時，加在膝關節的壓力是人體體重得3.5倍，若是跑步，膝關節所要承受的壓力，則是人體體重的7倍上，可見，越胖的人膝關節越容易受影響。一般發生退化性關節炎的年齡在50~60歲以後，而胖子們發生退化性關節炎的時間會提早，近年已有越來越多20歲的少年郎們，常往醫院復健科跑，這是個警訊，,唯有減肥，才能延緩關節受壓退化的時間。五、心臟病肥胖者得心臟病的機會是一般人的2倍，主要和飲食脫不了關係。肥胖者因為飲食及血脂肪之故，血管內皮細胞易因某些自然狀況受傷後的部位，形成粥狀瘤，隨後粥狀瘤會鈣化及纖維化，凸出於血管腔，而產生變化的細胞會逐漸壞死，留下粥樣脂肪物質；當血中的血小板、血清蛋白等附著在粥狀瘤上時，便會使動脈血管管腔變小、變窄，導致硬化而易脆裂，多數動脈硬化的患者，初期不會有特別的症狀，冠狀動脈變窄部位通常會先引發血液中供應被截斷，引起部分心肌梗塞。心肌梗塞除了可能會有心臟如刀割感外，甚至可能因此引起心律不整或引發主動脈破裂而致死。六、腦中風因為肥胖者往往血脂高，血管容易發生粥狀硬化，濃綢的血液也易在血管中形成血栓，造成腦中風。腦中風不但排名國人10大死因，也是造成植物人、肢體障礙、痴呆症最主要原因。 更可怕的是，由於飲食生態的改變，腦中風已不再是中、老年人的專利，近年有越來越高的比例顯示可能發生在20~30歲間年輕人。七、不孕根據統計，肥胖女性不孕的機會是一般人的3倍，而肥胖導致不孕的原因在於影響排卵。不孕症的女性有三個特點；多毛、肥胖、不排卵。過度肥胖會造成女性分泌荷爾蒙的卵巢質分泌雄性素，體內雄性激素與雌性激素在體內是可以轉換的，雖然肥胖者體內會增加雌激素的分泌，但卻也會增加雌激素轉化成雄性素的機率而導致不排卯。 此外因內泌不正常形成的多囊性卯巢，讓卯只形成濾泡狀而沒有成熟卯子的婦女，也會有突然發胖的情形。不論是因發胖而不孕，或是多囊性卯巢而不孕者的女性，皆可以藉減肥降低脂肪量，促進體內雌、雄激素平衡。 因多囊性卯巢而不孕者減肥，更可以打破所謂的「恐怖平衡」，和腦下垂體產生互動，比起用藥物治療效果更顯著。八、痛風近年來肥胖的比率越來越高，致罹患痛風的患者人數，不但增加，也越來越年輕化。多數患者以為痛風，頂多只是受疼痛而已，其實，痛風的疼痛並不是問題，可怕的是它的併發症。痛風若未好好控制，腎功能首當其衝受害，若1年未控制，約35%的患者會有輕度至重度的腎功能受捐，1~5年未控制，則約有42%腎功能可能受損，5年以上未控制，腎功能受損機率更高達7成以上。痛風甚至也已被列為心臟病的危險因子。尿酸高會使尿結晶沈澱，隨著血液在體內各處流竄，若造成心血管阻塞，即會引發缺血性心臟病；且尿酸濃度越高，也越容易形成血栓。此外，尿酸高和三酸甘油脂、膽固醇高的高血脂症也有連帶關係，約有50%的痛風對人體的威脅，是在隱藏之處。九、脂肪肝脂肪肝和體重有極密切的關係，體重越重，脂肪肝的比例越高。一般而言，除了酒精性造成的脂肪肝較有引發肝硬化、肝癌的不可逆危機外，飲食過度造成的脂肪肝較沒有這種危險，但若置之不理，還是有可能會演變成肝硬化等問題。飲食過度造成的脂肪肝也有可能影響肝功能。 所幸這種脂肪肝只是控制體重、減少攝取熱量都可以有逆轉回復的希望。 事實上脂肪肝對於肥胖者與其說是一種疾病，倒不如說是健康的指標，表示身體在告訴我們：該減肥了！十、膽結石肥胖者得膽結石的比率是一般人3倍，箇中原因和肥胖者好吃高油脂有頗大的關係。當人攝食過多的脂肪時，肝臟會製造、分泌膽汁，和胰臟分泌的胰島素相互作用後，將脂肪分解成乳糜微粒，隨後再被肝臟所收，因此當人體攝入的脂肪越多，為消化脂肪要分泌更多的膽汁，以致膽汁滯積，呈泥、砂、石塊狀等形態的結石。十一、癌症癌症真可以說是現代人最擔心的疾病，其中與肥胖也有很大的關係。調查發現，肥胖會增加罹患子宮內膜癌、胃癌、大腸直腸癌、結腸癌及胰臟癌的機率，如果超過理想體重40%，男性罹癌的機會會增加33%，女性罹癌的機會則會增加25%。 肥胖之所以會有高致癌率，和肥胖者喜好高脂肪食物有極大關係。 據研究發現，當攝食過多脂肪，造成體脂肪率達到全身的30%時，人體罹癌的機會就大增。根據多項統計分析顯示，就國人而言，體脂肪率以不超過25%為理想，若希望保持理想體脂肪率，除了減肥外，同時也要注意選擇低脂食物。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .